Dormir
Dormir 11 minutos más tiene el efecto de un medicamento en tu corazón
Un estudio revela que mínimos cambios diarios en sueño, ejercicio y dieta reducen hasta un 10 % el riesgo de infartos y ACV. Esto importa más de lo que parece.
Ser noctámbulo podría poner tu corazón en riesgo, especialmente si eres mujer
Un nuevo estudio revela cómo vivir de noche afecta gravemente la salud cardiovascular, con un impacto aún mayor en mujeres. ¿Qué hay detrás de este peligro invisible?